o mnie
Natalia Bigosińska
Jestem dyplomowaną dietetyczką kliniczną – absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Nie wierzę w uniwersalne rozwiązania ani cudowne diety. Każde zalecenia opieram na faktach i badaniach, dopasowując je do konkretnej osoby – jej zdrowia, trybu życia i emocji. Pracuję zarówno z osobami, które chcą poprawić sylwetkę, jak i z tymi, które potrzebują wsparcia przy chorobach dietozależnych.
W pracy stawiam na relację i zrozumienie. Chcę, żeby spotkanie ze mną było przestrzenią, w której możesz czuć się swobodnie i mieć pewność, że ktoś naprawdę słucha. Wiedza naukowa i edukacja to fundament, ale równie ważne są emocje, codzienność i małe kroki, które prowadzą do dużych zmian.
Pomagam wprowadzać elastyczne podejście do jedzenia – takie, w którym znajdzie się miejsce na zdrowie, ale też na kawałek ulubionego ciasta. Bo właśnie w tym balansie kryje się trwały efekt.
Jak działam
Poznaj mój proces współpracy, który krok po kroku wspiera Cię w osiąganiu zdrowia dzięki odpowiednio dobranej diecie.
1
Krok pierwszy: Konsultacja
Każdą współpracę zaczynam od spokojnej rozmowy – chcę poznać Ciebie, Twoje potrzeby i codzienność.
2
Krok drugi: Planowanie
Na podstawie naszej rozmowy tworzę spersonalizowaną dietę, dopasowaną do Twojego stylu życia i preferencji.
3
Krok trzeci: Wsparcie
Regularne konsultacje i modyfikacje diety pomagają utrzymać motywację i osiągać trwałe efekty. Jestem obok, by Cię wspierać, odpowiadać na pytania i pomagać, kiedy pojawiają się trudniejsze momenty.
Odkryj zdrowie i energię na co dzień.
Poznaj korzyści konsultacji dietetycznych i indywidualnego wsparcia żywieniowego.
Spersonalizowane plany dietetyczne.
Tworzę plany dietetyczne skrojone na miarę Twojego życia – takie, które naprawdę pasują do Ciebie i Twoich smaków. Nie chodzi o zakazy czy udrękę, ale o małe kroki, które dają lepsze samopoczucie i trwałe efekty. To Twój plan, Twoja droga – a ja będę przy Tobie, żeby wspierać Cię na każdym kroku.
Profesjonalne konsultacje kliniczne.
Oferuję wsparcie żywieniowe dopasowane do Twojego zdrowia i stylu życia – nie tylko w leczeniu chorób, ale też w ich profilaktyce. Razem odkryjemy, co naprawdę działa dla Twojego ciała, wprowadzając zmiany w sposób przystępny i realistyczny, bez poczucia winy czy presji.
Wsparcie, motywacja i edukacja.
Pomagam odkrywać zdrowe nawyki żywieniowe, motywuję i towarzyszę Ci na co dzień w wprowadzaniu małych, realnych zmian. Razem uczymy się, co naprawdę działa dla Twojego ciała, tak aby codzienne jedzenie dawało radość i dobre samopoczucie.
Przegląd usług
Poznaj szczegóły moich konsultacji żywieniowych oraz szkoleń i warsztatów dla firm, które pomagają dbać o zdrowie, dobre samopoczucie i świadome nawyki żywieniowe.
Konsultacje indywidualne
Konsultacje żywieniowe to mój główny obszar pracy – wspieram w realnych zmianach, pomagając znaleźć wyjście z trudnych sytuacji i wprowadzać zdrowe nawyki dopasowane do indywidualnych potrzeb z elastycznym podejściem.
Warsztaty dla firm
Prowadzę indywidualne konsultacje 1:1 dla pracowników firm oraz szkolenia i warsztaty, które można realizować także razem z gronem współpracujących ze mną ekspertów – fizjoterapeutów, trenerów personalnych oraz psychologów – tworząc kompleksowe wsparcie dla zdrowia, motywacji i dobrego samopoczucia w pracy.
Indywidualne plany żywieniowe dla lepszego samopoczucia
Znajdziesz tu kontakt do dietetyka: adres, telefon i e-mail, by szybko umówić się na konsultację.
